Finské sauny jsou symbolem relaxace, zdraví a pohody, jejichž tradice sahá až do dávných dob. V dnešním uspěchaném světě si mnoho lidí hledá způsoby, jak si odpočinout a obnovit síly, a právě finské sauny jsou jedním z nejúčinnějších způsobů. Tento typ saunování je známý svým pozitivním vlivem na fyzické i duševní zdraví, pomáhá odbourávat stres, zlepšuje krevní oběh a posiluje imunitní systém. Finské sauny se těší velké oblibě nejen ve své domovině, ale i po celém světě, a stávají se nedílnou součástí moderních wellness center.
Druhy saun
Existuje mnoho různých druhů saun, které uspokojí potřeby a preference širokého spektra uživatelů. Mezi nejznámější patří tradiční suché sauny, parní sauny a infračervené sauny. Tradiční suchá sauna, typická pro Finsko, pracuje na principu ohřevu kamenů, které se polévají vodou pro dosažení požadované vlhkosti. Parní sauna, často nazývaná také hammam, nabízí vyšší vlhkost a nižší teplotu, což může být vhodné pro osoby, které mají problémy s vysokými teplotami suchých saun. Infračervené sauny využívají infračervené záření k ohřevu těla, což umožňuje hlubší pronikání tepla do tkání a je oblíbené zejména pro terapeutické účely.
Tradiční suchá sauna
Tradiční suchá sauna je pravděpodobně nejikoničtějším typem sauny, který si většina lidí představí při slově „sauna“. Tento typ sauny využívá kamna na dřevo nebo elektrická kamna k ohřevu speciálních saunových kamenů, které se následně polévají vodou. Tím se vytváří horká pára, která zvyšuje vlhkost a zlepšuje zážitek ze saunování. Teplota v tradiční suché sauně se pohybuje mezi 70 a 100 °C, což stimuluje pocení a podporuje detoxikaci těla. Tento proces má blahodárný vliv na kůži, svaly a dýchací systém. Tradiční suchá sauna je také skvělým místem pro sociální interakci, kde se lidé mohou setkávat a sdílet své zážitky.
Ochlazovací kádě dřevěné
Po pobytu v sauně je klíčové ochlazení, které zajišťuje obnovení tělesné teploty a uzavření pórů na pokožce. K tomuto účelu slouží ochlazovací kádě dřevěné, které jsou typické pro severskou saunovou kulturu. Tyto kádě jsou naplněny studenou vodou, do které se po saunování ponoříte. Tento prudký kontrast teplot má pozitivní vliv na krevní oběh a celkové zdraví. Ochlazovací kádě dřevěné nejen že poskytují potřebné ochlazení, ale také dodávají celému saunovému rituálu autentický a přírodní charakter. Dřevo navíc přirozeně izoluje a udržuje vodu studenou po delší dobu.
Finské sauny jsou nejen místem pro relaxaci a regeneraci, ale také představují kulturní fenomén s bohatou historií a tradicí. Od různých druhů saun, přes tradiční suché sauny až po ochlazovací kádě dřevěné – každý prvek tohoto rituálu přispívá k celkovému blahodárnému účinku na tělo i mysl. Pokud jste ještě nezažili pravou finskou saunu, neváhejte a podívejte se na naši nabídku na stránkách virivky-spa.cz, kde naleznete široký výběr saun a wellness vybavení, které vám umožní vytvořit si svůj vlastní koutek klidu a relaxace přímo u vás doma.
